Die richtige Handhygiene
Egal ob beim Händeschütteln, beim Husten oder Naseputzen, beim Toilettengang oder bei der Zubereitung von Lebensmitteln, mit unseren Händen kommen wir ständig mit Keimen in Kontakt, die wir auch auf andere Personen und Gegenstände übertragen.
Unsere Hände sind daher die häufigsten Überträger von Krankheitserregern.
Berührt man anschließend mit den Händen das Gesicht, können die Erreger über die Schleimhäute von Mund, Nase oder Augen in den Körper eindringen und Infektionen auslösen. Dabei kann der Übertragungsweg ganz leicht, durch regelmäßiges und gründliches Händewaschen unterbrochen werden.
Händewaschen schützt vor Infektionen!
Hand aufs Herz – wie regelmäßig waschen Sie Ihre Hände?
Die Hände nur zu waschen, wenn sie sichtbar verschmutzt sind oder nach dem Toilettengang ist schlicht weg zu wenig. Denn gerade Krankheitserreger sind mit dem bloßen Auge nicht zu sehen und können sich dann ungehindert ausbreiten. Daher sollten Sie sich im Alltag regelmäßig die Hände waschen, insbesondere beifolgenden Anlässen:
Immer nach…
- dem nach Hause kommen
- dem Naseputzen, Husten oder Niesen
- dem Kontakt mit Abfällen
- dem Kontakt mit Tieren, Tierfutter oder tierischem Abfall
Immer vor…
- den Mahlzeiten
- dem Hantieren mit Medikamenten
Immer vor und nach…
- der Zubereitung von Speisen sowie öfter zwischendurch, besonders wenn Sie rohes Fleisch verarbeitet haben
- dem Kontakt mit Kranken
- der Behandlung von Wunden
Gründliches Händewaschen gelingt in fünf einfachen Schritten:
- Halten Sie Ihre Hände zunächst unter fließendes Wasser. Die Temperatur können Sie so wählen, dass sie angenehm ist.
- Seifen Sie ihre Hände gründlich ein – sowohl Handinnenflächen als auch Handrücken, Fingerspitzen, Fingerzwischenräume und Daumen. Denken Sie auch an die Fingernägel.
- Reiben Sie die Seife an allen Stellen sanft ein. Gründliches Händewaschen dauert 20 bis 30 Sekunden.
- Spülen Sie Ihre Hände ausreichend unter fließendem Wasser abspülen. Verwenden Sie in öffentlichen Toiletten zum Schließen des Wasserhahns ein Einweghandtuch oder Ihren Ellenbogen.
- Trocknen Sie ihre Hände anschließend sorgfältig ab, auch in den Fingerzwischenräumen.
Händewaschen schützt – deshalb regelmäßiges und gründliches Händewaschen nicht vergessen!
